Tá fosfar ar cheann de na trí chothaithigh mhóra le haghaidh fás plandaí. Ní úsáidtear go díreach é mar fhoinse fuinnimh, ach mar chomhpháirt agus rialtóir meitibileach ar go leor príomh-chomhdhúile orgánacha laistigh de phlandaí. I measc a phríomhróil tá:
Forbairt Fréamh a Chur Chun Cinn: Tá fosfar riachtanach do roinnt cille agus fadú, ag glacadh páirte i sintéis aigéid núicléacha agus ATP (iompróirí fuinnimh). Cothaíonn dóthain fosfair ramhrú an barrfhréamh, méadú ar fhréamhacha cliathánach, agus ribí fréamhacha níos dlúithe, rud a fhágann go bhfuil córas fréimhe níos forbartha agus níos doimhne, rud a chuireann le cumas an bhairr uisce agus cothaithigh a ionsú.
Meitibileacht Fuinnimh agus Sintéis Substaintí a Rialáil: Glacann fosfar páirt dhíreach i bpróisis mar fhótaisintéis, riospráid, stóráil fuinnimh agus aistriú. Cuireann sé sintéis agus comhshó carbaihiodráití, saillte, agus próitéiní chun cinn, rud atá ríthábhachtach le haghaidh líonadh gráin, méadú torthaí, agus carnadh ola, rud a fhágann go bhfuil grán níos iomláine agus méadú ar ábhar siúcra agus ola.
Feabhas a chur ar Fhriotaíocht Strus: Neartaíonn fosfar feidhm fhréamh, rialaíonn sé sintéis substaintí osmotic (cosúil le proline), agus feabhsaíonn sé friotaíocht an bhairr ar thriomach, teocht íseal, agus lotnaidí agus galair. Léiríonn barraí a bhfuil go leor fosfair iontu nach mbíonn siad ag dul in olcas agus tagann siad ar ais níos tapúla faoi dhálaí díobhálacha, agus bíonn friotaíocht níos láidre acu ó sioc geimhridh.
Fás, forbairt agus aibiú a chur chun cinn: Cuireann fosfar foirmiú fréamhacha luath chun cinn, ag cur le cumas barraí oiriúnú dá dtimpeallacht. Cabhraíonn sé le curadóireacht i mbarraí gram, cuireann sé bláthanna agus torthaí chun cinn i cadás, mealbhacáin agus glasraí, ag méadú an ráta socraithe torthaí, agus tá éifeacht suntasach aibithe aige, rud a fhágann aibíocht níos luaithe.
Feabhas a chur ar cháilíocht na mbarr: Trí rialáil meitibileach, is féidir le fosfar cáilíocht na mbarr a fheabhsú go suntasach, mar shampla an t-ábhar stáirse de bharra stáirse a mhéadú, ábhar ola barraí síl ola, cion siúcra agus vitimín C torthaí agus glasraí, agus fad snáithín agus neart cadáis.
